Mit številka 9 - "Rak ne more biti na soncu." (Kdaj se lahko sončiš?)

Seveda so takšne prepovedi absurdne. In potem - biti na soncu in se sončiti - še različne stvari. V zvezi s sončenjem je treba paziti, ker je insolacija (sončno sevanje) izzivalen dejavnik za melanom in kožni rak.

Toda takšno previdnost bi morali na splošno upoštevati vsi, ne samo nekdanji bolniki z rakom. Tako lahko vsem ponudite (!) Sledite standardnim pravilom previdnosti - sončite se samo v zgodnjih jutranjih ali večernih urah in v času največje insolacije, če ste že dolgo na odprtem prostoru (na isti plaži) - pod posebnimi razpršilnimi svetili.

Ali je možno sončenje z levkemijo

Dober dan vsem.

Danes delovno mesto ni veliko. Pogledal sem statistiko spletnega mesta in ugotovil, da nekateri obiskovalci pridejo na blog na zahtevo: ali je možno sončenje z levkemijo. Odločil sem se, da bom zapolnil to informacijsko vrzel.

Začnimo po vrstnem redu:

kaj zdravniki pravijo o tem

Popolnoma nasprotujejo temu. Med zdravljenjem smo otroke odpeljali na ulico samo zjutraj ali zvečer. Ob izpustu iz bolnišnice je strogo strogo prepovedano sončenje. Sprva so priporočali celo skrivanje pred soncem - dolg rokav, hlače (ne kratke hlače), pokrivala.

Zakaj se ne moreš sončiti z onkologijo

Kot sem že zapisal v članku o vzrokih levkemije - bolezen se začne z dejstvom, da zdrave celice mutirajo in se hitro začnejo množiti. To je lahko posledica različnih razlogov. Toda merilo je mutacija celic.
Ultravijolični žarki, ki padajo na kožo, lahko poškodujejo celice DNA. Če telo deluje normalno, se spopade z njim. Mutirane celice so preprosto prikazane. V onkologiji je ta naravni proces moten. Celice, ki ščitijo telo, ne opazijo tujosti mutiranih celic. Slednji imajo možnost, da se začnejo razvijati.
Zato je na začetku po zdravljenju priporočljivo zaščititi telo pred rakotvornimi dejavniki, vključno s sončnim sevanjem.

Kako dolgo se ne more sončiti

Pri zdravljenju zaščitnega režima levkemije je priporočljivo opazovati pet let po začetku remisije. Hkrati se ugotavlja invalidnost. Po določenem obdobju je otrok zdrav.
Če se oddaljite od formalnosti - je prvo leto najbolj stresno. Telo je utrujeno ne samo zaradi onkologije, ampak tudi iz zdravljenja. Moramo ga gojiti in pomagati pri obnovi svoje moči. In se ne napolni z novimi rakotvornimi snovmi.
Moj sin v prvem poletju ni mogel biti na ulici od 10. do 19. ure. Namesto tega je lahko in želel. Na silno sem ga razbijala, ker se je po 15-20 minutah na soncu, tudi v zaprtih oblačilih, pojavil alergijski izpuščaj. Če je sonce udarilo v vrat, to pomeni, da bo pokrit vrat in del hrbta. Uspelo je izpostaviti obraz - to pomeni, da se bo reakcija tam manifestirala. Vse gre sama po sebi v dveh do štirih urah. Telo je predlagalo - sončno sevanje je škodljivo!
Naslednje poletje takih simptomov ni bilo. Ne verjamem, da je treba posebej skriti pred soncem - pod dežnikom ali hoditi le po senčnih ulicah. Vse v zmernih količinah. Lahko hodite v majici s kratkimi hlačami. Ampak ne v ekstremni vročini. Prvič, tudi zdrava oseba je škodljiva za sonce. Drugič, preprosto pregrevanje je tudi kontraindicirano.

In kaj po petih letih?

Uradno je otrok zdrav. Vendar ne odpravljajte dramatično vseh omejitev. Ni potrebe, da takoj pripeljemo do morja. Obstaja večji odsev sonca, zaradi česar je raven sončnega sevanja višja.
Povečajte čas, ki ga preživite na soncu. Toda v vsakem primeru je sončenje od 11 do 16 ur škodljivo za vse.

© 2013 - 2015, Blog Yulia Kristalnaya. Pri kopiranju članka je potrebna neposredna hiperpovezava.

Onkologija in sonce. Koža je na soncu pogorela, kaj storiti?

Ta članek je navdihnila nenehna vročina v Istanbulu. Termometer prečka veliko več kot 35 C.

Za Turčijo je to povsem normalna temperatura, ki je ne moremo reči o Rusiji. Letos, kot tudi v zadnjih treh do štirih letih, je vreme v nekaterih regijah v tem obdobju neobičajno vroče.

Mimogrede, prva stvar, ki ujame oči na cestah Rusije v vročem vremenu, je število domačih avtomobilov, ki ne zdržijo oznak za visoke temperature in se ustavijo na cesti

Ne samo domači proizvajalci niso pripravljeni na vročino, ampak tudi ruski potniki in turisti, ki gredo na dolgo pričakovani dopust na sončna letovišča v Dubaju, Turčiji, Egiptu, Franciji itd.

Spomnim se, da sem pred sedmimi leti, ko sem prvič prišel v Istanbul iz deževne Danske, nisem mogel dobiti dovolj svetlih žarkov sonca, ki so več ur ležali na zlatem pesku, kot da bi nadomestil izgubljeni čas. Moje prvo poletje v Turčiji sem na fotografiji spoznal nekaj takega, kot sem ga naključno naletel na »internetna polja«

Zame je bilo povsem nerazumljivo: kako lahko drugi zalijejo več litrov kreme za sončenje, ko je tako lepa - strojeno, atletsko, zdravo telo ?! Šele kasneje sem opazil publikacije o nevarnostih ultravijoličnega sevanja.

Zdaj, dve leti kasneje, po zdravljenju z rakom, po eni strani ne želim videti kot "bleda toadstool", po drugi strani pa me je moj zdravnik opozoril, da čim manj postavim svoje telo. sončno sevanje, zlasti v predelu prsnega koša.

Kaj storiti? Ali to pomeni, da nikoli več ne bom mogel uživati ​​v toplih sončnih žarkih in morskemu vetru? Ali bi moralo biti sonce previdno pri zdravih ljudeh in tistih, ki so bili podvrženi raku ali se z njim zdravijo? Ali naj zdravniki upoštevajo priporočila? Na ta vprašanja sem poskušal odgovoriti na podlagi svojih izkušenj.

KAJ JE KORIST SUNCA?

  • Najprej je vitamin D. Zahvaljujoč sončni svetlobi, pod vplivom ultravijoličnega sevanja, se ta vitamin proizvaja v človeškem telesu.
  • Vitamin D telo potrebuje za mnoge vitalne procese, prav tako pa zmanjšuje tveganje za razvoj raka ali začetek ponovitve bolezni.
To je, na eni strani, je treba biti na soncu, da bi dobili vitamin D. Konec koncev, to zmanjšuje tveganje za raka! Po drugi strani pa lahko ultravijolično sevanje povzroči nepopravljivo škodo telesu.
Izkazalo se je, da dnevna izpostavljenost soncu v kopalki 15-20 minut zagotavlja zadostno količino vitamina D.

KAJ JE ZDRAVJE SUNCA?

  • Če ste na odprtem soncu več kot 15-20 minut brez zaščite pred soncem, potem izpostavite svoje telo sončnemu sevanju.
  • Če v vaši družini obstajajo primeri raka, zlasti kožni melanomi, potem absolutno ne morete biti na soncu več kot prej. Ultravijolični žarki lahko sprožijo nenadzorovano razmnoževanje rakavih celic v vašem telesu.
  • Zato, ko ste na odprtem soncu več kot 15-20 minut, uporabite zaščitno opremo (kremo za sončenje, oblačila itd.)
  • Biti na soncu brez modrc za ženske, ki imajo kakršnekoli bolezni dojk ali tiste, ki so trpeli zaradi obolenj dojk, pa tudi za ženske, ki imajo v družini kakršne koli bolezni dojk, je strogo prepovedano.
  • Dolgotrajna izpostavljenost soncu povzroči zgodnje staranje kože, gube in poveča tveganje za nastanek kožnega raka.

Če je vaša koža po izpostavljenosti soncu postala svetlo rdeča ali rožnata, zvečer so se pojavile bolečine, pekoč občutek in srbenje, oblačila so začela povzročati bolečino, ko ste bili v stiku z območji za sončenje, kar pomeni, da imate sončne opekline.

KAJ NAČINJEMO, ČE OBRAŽA KOŽA V SUNCE?

  • v nekaj urah po prejemu opekline bo olajšanje kefirja, nizko vsebnosti maščob kisle smetane ali jogurta (brez sladkorja in dodatkov) pomagalo razbremeniti stanje.
  • po tem je potrebno podmazati kožo z vlažilno kremo na vodni osnovi z majhno količino Bepantena. Vedno imam to kremo v hiši. To je preprosto nepogrešljivo v gospodinjstvu.
  • Vsa zgoraj navedena orodja vam bodo pomagala zmanjšati bolečine, rdečica se bo začela zmanjševati 3-4 dni po opeklinah.
  • Praviloma se po 4-5 dneh po opeklinah koža začne lupiti.

KAKO JE PRAVICA DO IZKLJUČITVE?

  1. Lahko se sončite zjutraj do 11. ure in zvečer od 16. ure. Priporočljivo je, da vsakih 10-15 minut vzamete odmore za vodo, ali pa spremenite položaj, če na primer dolgo ležite na plaži in izpostavljate različne dele telesa soncu.
  2. v času od 11 do 16 ur lahko v senci pod dežnikom ali vsako uro nanesete kremo za sončenje in vsakič po nanosu vode.
  3. Če ste se kopali v slanici, potem se morate pred nanosom kreme za sončenje umiti pod tekočo vodo pod prho. Morska morska voda, ki deluje v kombinaciji s smetanimi reagenti, lahko povzroči alergije ali nastanek starostnih madežev na koži.
  4. Če imate sončne opekline, je izpostavljanje vaše kože sončnemu sevanju spet skoraj zločin proti sebi. Počakajte 3-4 dni, dokler se rdečina ne umiri. Uporabite sredstva, ki zmanjšujejo simptome opeklin.
  5. Če ste prvi dan svojega dolgo pričakovanega počitka na kratkem turističnem izletu do morja utrpeli sončne opekline in ne greste na plažo :), se zažgane kraje podmažite z anti-tan kremo vsakih pol ure.

In na koncu želim povedati, da mnogi verjamejo, da sta diagnoza onkologije in počitek na morju dva nezdružljiva koncepta. Ampak sploh ni treba ves dan ležati na plaži pod žgočim soncem.

Med kemoterapijo, oziroma takoj po kapljanju, sem odšel na Princeske na Marmarsko morje in tam preživel v popolnem miru, poslušal zvok surfov in krike galebov, užival na svežem zraku, seveda v senci, v majhnem prijetnem kavarni na morju. obale. Pomagalo mi je, da si po kemiji opomore.

Komaj toplota in sonce bosta prispevala k celjenju brazgotin po operaciji, ampak ravno nasprotno, zlasti v juliju in avgustu, ko je vrhunec vročine. Ampak potem, v septembru in oktobru, je bilo najlepše: sezona je minila, že zelo malo ljudi, da bi poslušali zvok surfanja, da bi začutili vetrič še vedno toplega morja na zapuščeni obali - mislim, da bo ta počitek le koristen!

Dobro se počivajte in bodite zdravi!

Zapisovanje navigacije

Pisati "Onkologija in sonce. Koža je na soncu zgorela, kaj storiti?" 20 komentarjev

Tumor dojk je bil nedavno izrezan iz moje punce, operacija je bila uspešna. Zdravnik je dejal, da v nobenem primeru ne more biti prikazana na soncu. Zdaj se sonči samo do 12 ure popoldne. To je tisto, kar meni, "da se ne pojavi na soncu." Vsekakor nisem poseben, vendar je po mojem mnenju sončna aktivnost že precej nevarna tudi ob 11. uri.
Postavili ste zelo pomembno vprašanje, od mene tweet

Natalia, povsem res je, da je zdravnik tvojemu dekletu prepovedal, da se pojavi na soncu. Po operaciji, tako da bo šivanje zaceli čim prej, se ne morete kopati in sončiti.
Priporočljivo je, da ne ostaneš dolgo (več kot 15 minut) na odprtem soncu od 11 do 16 ur. Ampak, če se je še zgodilo, potem je to potrebno v kopalki, ki popolnoma pokriva prsi.

Povejte mi, prosim, ali je mogoče ostati na soncu, ko gre onkologija in iti na jug?

Tatjana, če ste se pred kratkim zdravili zaradi raka in gredo skozi pooperativno, rehabilitacijsko obdobje, seveda na morju ne gre za sončenje. Tudi zdrava oseba je nevarno, da ostane dolgo na soncu, saj lahko ultravijolično sevanje povzroči raka. Toda pomanjkanje vitamina D v človeškem telesu, katerega proizvodnja povzročajo sončni žarki, tudi ni dobro za telo.
Zdi se mi, da se ljudje, ki so se zdravili z rakom, ne bi smeli »zapreti« iz življenja, se zakleniti v štirih stenah, temveč naj se čim prej vrnejo v normalno življenje, da se ne bi zadrževali na njihovi bolezni, ampak se osredotočili na okrevanje.
Seveda lahko greste na jug (seveda, ko so vsi šivi zaceljeni).Plavalni postopki bodo pomagali izboljšati telo. Preprosto sledite osnovnim pravilom: ne sončite se v toplesu, ampak nosite zaprto kopalko, uporabljajte anti-tan kreme, pooperativni šiv mora biti zaprt s kopalko, spa storitve lahko uporabite le po posvetovanju z zdravnikom.
"Jahanje na jugu" ne pomeni nujno, da ves dan na plaži ležijo pod žgočim soncem. Sam živim "na jugu". Na primer, med kemoterapijo, oziroma takoj po spustu kapalke, sem šel na Princeske na Marmarsko morje v Istanbulu in tam preživel v popolnem miru, poslušal zvok surfov in krike galebov in užival v svežem zraku, seveda v senci, majhno udobno kavarno na plaži. Pomagalo mi je, da si po kemiji opomore.
V vsakem primeru se ne pozabite posvetovati s svojim zdravnikom, ker samo on ve vse o vaši bolezni, o prejetem zdravljenju itd.

Svetlana, najlepša hvala za odgovor.

Moja mama ima bolezen. Ni imela raka na dojki, je pa imela rak materničnega vratu, zdaj pa je metastaza na več mestih. Kemija je bila že opravljena in se je opomogla od nje. Oče jo zdaj želi odvleči na Tajsko na počitek, moji bratje in sestra in jaz pa nočeva pustiti, da bi odšla, bojimo se, da bi lahko bolelo.

Svetlana! Vsa pošta, ki prihaja od vas, je nujna! Ne bodite zdravnik in tako razložite bistvo bolezni in izstopite iz nje, je lahko le strokovnjak! Resnično želim neposreden stik, saj nisem sam, ampak z mano več kot 400 članov naše organizacije! Ali je mogoče bolj tesno sodelovanje? Želim, da vsi previdno ne le beremo, temveč da uporabimo tudi vse nasvete Svetlane! Najlepša hvala!

Pozdravljeni! Moje ime je Claudia! Septembra 2012 so mi postavili diagnozo Hodgkinovega limfoma 2A! Sem zaključil 6 tečajev kemoterapije in radioterapije! Prosim, povejte mi, ali lahko po popolnem okrevanju grem na jug! In na splošno rad potujem! Ali je mogoče na to postaviti križ! Resnično želim iti na Tajsko in mnoge druge države! Samo zdravnik mi je povedal, da ni niti sonce, koliko sprememba podnebja lahko povzroči recidiv (((

Vendar pa mora biti vse dobro v zmernih količinah in sončni žarki niso nobena izjema. Prekomerna izpostavljenost soncu je polna nekaterih zdravstvenih težav, v nekaterih primerih pa tudi precej nevarnih. Prekomerno število ultravijoličnih žarkov povzroči opekline kože, zaradi česar se koža stara, pojavi se neželena pigmentacija, ki se v nekaterih primerih lahko spremeni v kožni rak.

Hvala za dober nasvet. Zdravnik mi je rekel isto. Toda nasvet istega kot jaz sem bil zelo navdihnjen. Še enkrat - OGROMNO HVALA! Naj vam Bog da zdravje in upanje.

07/02/2014 izvedena je bila resekcija ledvic, 1. faza raka. Ali je mogoče letos oditi v Turčijo in se na splošno sončiti?

Dober dan! Aprila 2016 imeli operacijo (mastektomijo). Faza 3 je nehormonska. Opravljeni kemijski žarki. Rehabilitacija od januarja 2017 dalje V Magadanu živim 10 let. Tukaj poleti + 11-20.To se zgodi vroče. Prej je živel v Primorye. Poleti želim iti k svojim sorodnikom v Primorye. Čeprav dvomim. Svetuje, kaj naj naredim.

Dober večer. Imam vprašanje. Ne vem, kdo lahko in s katerim se sooča ta problem. Prosim, povej mi. Bilo je 9 kemoterapijskih zdravil in žarkov. Po kemiji se je začel močan stamatit. Rad bi vedel, kako se ga lahko znebite in kako?! Škoda. Diagnoza raka bezgavk v vratu je bila žarka. Povej mi, prosim, ali lahko kdo ve, kako se lahko ozdraviš zaradi te okužbe? Že 3 tedne je minilo od zadnje kemije in vsi isti stamatiti niso mimo. Slabše in slabše. Tlak pade. Niti ne vstani niti ne jedi, NIČ! Hvala vsem.. Zdravniki so se obrnili in sploh niso dobri.

Zdravo Aya. Zdaj sama preživljam kemijo in bolnišnici so mi dali dopis, to je tisto, kar piše o stomatitisu. Vsako uro izpirajte - kamilice, lubje hrasta, žajbelj. Bodite prepričani, da sperite 5-6 krat na dan 0,9% fiz-rr. Za obdelavo ustne votline stomatofit, tantum verde. Pred jedjo namažite usta z oljem breskev ali vitaminom A, po obroku za razjede, solkozerilno mazilo. Natrijev tetraborat - prizadeta območja ustne sluznice podmažite 2-3 krat na dan. Potek zdravljenja je 3-7 dni. V primeru hudih bolečin zamenjajte hrano z enteralno prehrano - nutridrink compact protein, sperite usta z deksametazonom 0,1 mg / ml. Poskusite pomagati. V redu.

Tablete nistatin absorbirajte v skladu z navodili

Pozdravljeni Prosim, povej mi. Maja 2016 sem bil operiran, odstranili so jajčnike in uterus. Z diagnozo karcinoma jajčnikov so mi postavili 3. stopnjo. Šla sem preko 5 kemoterapije, šestega sem zavrnila, ker začela je polagati roke in noge. Po kemiji se je na strani razvila nevropatija, ki je bila podvržena eni terapiji za nevropatijo. Zdaj se počutim relativno normalno, testi so dobri, le moje roke in noge se prenašajo in v krvi ni veliko sečnine, lahko se razvije protin Vprašanje: Ali lahko grem na počitek na morje?

Dober dan, Irina! Verjetno se morate osredotočiti na dobro počutje, pa tudi na to, kako ste prenašali vročino, lete in potovanja. Na katero morje greste? Kdaj? Kako dolgo in težko bo cesta? Vse te dejavnike je treba upoštevati. Ne potrebujete dodatnega stresa. Vaše telo je po težkem zdravljenju že oslabljeno.
Torej, če prihajajoči izlet v morje predvideva zadostno raven udobja, če imate vse teste normalne, in se počutite dobro in mislite, da je počitek na morju lahko dobro za vas, potem pojdite varno. Upoštevajte priporočila v članku. Na odprtem soncu bodite čim manjši. Pazite na hrano in pitje dovolj vode. Prav tako je bolje, da ne gremo avgusta, ko je vročina zelo močna, ampak v žametni sezoni - september, oktober, ko je sonce mirnejše.
Ampak najbolj optimalno, da se posvetuje z zdravnikom. Morda vam bo dal nekaj priporočil.

Pozdravljeni! Moj prijatelj je šel skozi kemoterapijo. Zdaj, z besedo "sonce", začne napad panike, tudi pozimi, če sonce kroži, se skriva, kaj naj storim, kako mu lahko razložim?

Pozdravljeni Zdravili so me zaradi raka dojke. Danes sem se moral voziti v avtomobilu na sončni strani in nisem opazil, kako so mi roke in vratu žgale. Zdaj sem zelo zaskrbljen zaradi tega. Povejte mi, ali imam zdaj tveganje, da bom spet dobil rak?

Dober dan, Catherine! Ne skrbite, ta dogodek ne vpliva na tveganje.

Dober dan! Je bil zdravljen zaradi raka dojke. Leta 2017 se je pojavila kost in jetra. Zdravim se zaradi ponovitve bolezni. Drugo leto gremo v družino v Turčijo na morje. Toda letos so mu zažgali roke in ramena. Povejte mi, kaj je polno in kako se izogniti resnim posledicam?

Kaj lahko in kaj ne morete storiti za raka: nasveti za bolnike z rakom

Diagnoza "raka" naredi veliko ljudi svež pogled na svoje življenje, preceni svoj življenjski slog, prehrano, navade. Že od samega začetka zdravljenja morate v svojem življenju narediti spremembe, ki bodo telesu pomagale obvladovati hudo bolezen in se počutiti čim bolj udobno.

V nadaljevanju bomo obravnavali glavne indikacije in kontraindikacije za bolnike z rakom, vendar moramo vedno upoštevati naslednje točke.

Prvič, telo vsake osebe je individualno in vedno obstaja verjetnost, da obstaja različica individualne nestrpnosti do določenega proizvoda ali terapevtskega sredstva, tudi na prvi pogled najbolj nedolžnega.

Drugič, same onkološke bolezni se lahko med seboj drastično razlikujejo, tako po poteku kot po stopnji razvoja, in v njihovi dovzetnosti za enega ali drugega zunanjega dejavnika in vpliva.

Iz tega sledi, da ni absolutno univerzalnih receptov in indikacij (kot tudi kontraindikacij), zato bi moral vsak onkološki bolnik razpravljati o vsem, kar lahko, in vse "ne more" z lastnim onkologom.

Zdrava hrana. Kaj je treba zavreči pri raku?

Ljudje, ki se soočajo z rakom, imajo takoj veliko vprašanj, povezanih s prehrano: katera živila in pijače so dobri za prehranjevanje z rakom, katere je treba opustiti in ki so strogo prepovedani? Prehrana za raka naj bi rešila naslednje naloge:

- telo zagotavlja energijo
- ohranjanje normalne teže in preprečevanje izčrpanja telesa,
- ohranjanje normalnega delovanja imunskega sistema, zaščita pred vnetnimi in infekcijskimi procesi,
- zagotovijo učinkovito razstrupljanje (odstranitev produktov razgradnje tumorjev), ohranijo učinkovito delovanje jeter, ledvic in črevesja,
- spodbujati boljše počutje.

Tukaj je seznam uporabnih izdelkov, ki bodo pomagali pri reševanju teh težav:

- sadje in zelenjava (sveža, sušena, zamrznjena), t
- polnozrnati izdelki (žita, kruh, testenine iz polnozrnate moke), t
- stročnice (fižol, grah, fižol),
- pusto meso,
- ribe z belim mesom, majhne količine morske hrane (kozice, lignji itd.), t
- oreški, semena,
- mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob
- nerafinirano rastlinsko olje (oljčno, sončnično, laneno itd.), t
- med, čebelji cvetni prah.

Tukaj je seznam izdelkov, ki so kontraindicirani pri raku:

- izdelki z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov (rafinirani sladkor, pekarski izdelki iz moke visoke kakovosti, slaščice, beli riž, rezanci itd.), t
- živalske maščobe, umetne maščobe, margarine itd., t
- vroče rastlinska olja
- mastno meso, vse vrste klobas, mastne mesne juhe,
- gobe in gobe t
- mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščobe
- jajčnih beljakov,
- ocvrte hrane
- dimljeni izdelki, t
- konzervirana živila
- fermentirana živila
- polizdelki, ki vsebujejo različne ojačevalce okusa, stabilizatorje, konzervanse itd., t
- kava, močan čaj, gazirane pijače,
- čokolado
- čipi in hitre hrane,
- kvas in proizvodi iz kvasa.

Skladnost z normami uravnotežene prehrane bo najboljša pomoč telesu med zdravljenjem in po njegovem zaključku. Če kemoterapija prekine apetit ali okus, povzroči slabost, se posvetujte s svojim zdravnikom - to vam bo pomagalo odpraviti neželene učinke zdravljenja. Prehod z navadnih na majhne porcije hrane vsake 2-3 ure lahko pomaga tudi do neke mere rešiti težave.

Zmanjšanje stranskih učinkov kemoterapije in radioterapije prispeva k pravilni hidraciji telesa. Pri bolnikih z rakom je priporočljivo, da dnevno pije 6-8 kozarcev tekočine. Hkrati je treba izmenično spreminjati obroke in vodo (med njimi pavza). Še posebej koristni so zeleni čaj, čaj iz listov malin, ribez, itd, decoctions sadja in suho sadje, sveže stisnjeni sokovi (pri izbiri soka, je treba upoštevati posebnosti njegovega vpliva na telo). Sveži močan čaj in kava sta kontraindicirana pri onkoloških bolnikih.

Onkološki bolniki so prav tako strogo prepovedani vsi biološki dodatki, če jih onkolog ne priporoča. Brez recepta ne morete jemati nobenih homeopatskih zdravil in imunostimulantov.

Rak in alkohol

Alkoholne pijače za raka so kategorično kontraindicirane v vseh količinah.

Še posebej nevarna je uporaba alkohola med kemoterapijo in radioterapijo. Alkoholne pijače imajo ogromno uničujočo moč in so sposobne izničiti vse terapevtske ukrepe.

Študije potrjujejo, da uporaba alkohola v vseh oblikah raka trikrat poveča tveganje za smrt.

Uporaba alkohola je še posebej nevarna za naslednje skupine bolnikov:

- bolnike z rakom grla, rakom grla, malignimi boleznimi zgornjih dihal in prebavil;
- ženske z rakom dojke.

Rak in vadba

Večina ljudi z rakom je zaskrbljena zaradi utrujenosti. Zaradi tega postaja njihov življenjski slog vedno manj aktiven. Strokovnjaki pravijo, da zmerna vadba pomaga pri uspešnem boju proti utrujenosti, krepitvi bolnika ne le fizično, temveč tudi čustveno. Med bojem proti raku v nobenem primeru ne more zavrniti telesne dejavnosti. Vaja:

- okrepi srčno-žilni sistem
- pomaga ohranjati normalno težo,
- krepitev mišic
- zmanjšajte utrujenost in energijo
- zmanjšati stopnjo depresije, spodbuditi optimizem,
- izboljšati dojemanje sveta in samopodobe, dati občutek zadovoljstva in veselja.

Če še nikoli niste igrali športa, začnite postopoma, na primer s kratkimi sprehodi, s postopnim povečevanjem trajanja in hitrosti. Prizadevajte se, da telesu zagotovite vsaj 30 minut zmerne (ali hude) telesne aktivnosti 5 ali večkrat na teden. Idealno bi bilo, da vadba traja 45-60 minut na dan.

Vendar se je treba izogibati preveč intenzivnim treningom. Poslušajte svoje telo. Če vaše telo potrebuje počitek, se prepričajte, da ga pustite: ne bodite preveč navdušeni, napenjalni!

Rak in masaža

Mnogi strokovnjaki govorijo o negativnih učinkih masaže za raka. Trdijo, da lahko ta postopek povzroči poslabšanje bolezni zaradi dejstva, da ima močan učinek na krvni obtok.

Drugi strokovnjaki pravijo, da se ne smete bati masaže, če jo opravi usposobljen masažni terapevt s posebnimi masažnimi tehnikami. V tem primeru masaža ne le škoduje pacientu, temveč lahko bistveno izboljša kakovost njegovega življenja.

V vsakem primeru, če nameravate opraviti masažo, se najprej posvetujte s svojim onkologom.

Rak in sonce

Bolniki z rakom se ne smejo pretirano bati sonca (če ne govorimo o melanomu). Na primer, prekomerna previdnost bi bila, če bi hodili le po senčni strani ulice ali uporabljali dežnik skozi poletno sezono.

Vendar pa ljudje z diagnozo "raka" ni priporočljivo, da so na neposredni sončni svetlobi za dolgo časa brez zaščite (oblačila in pokrivala), in še bolj, da sončenje. To poslabša patološke procese v telesu in lahko povzroči agresivnejši potek bolezni.

Rak in toplotna obdelava

Bolnikom z rakom se ne priporočajo nobeni termični postopki, pa naj gre za rusko kopel, savno, vročo kopel in nekaj spa tretmajev. Strokovnjaki ne svetujejo, da naraščajo noge, vdihavanje in drgnjenje. Dejstvo je, da se pri termičnih postopkih pojavlja dilatacija žil in poveča pretok krvi, kar prispeva k širjenju malignih celic po telesu.

Priljubljene onkološke klinike in centri

Medicinski center Assuta v Izraelu obravnava zdravljenje rakavih bolezni kot eno od njegovih glavnih nalog. Onkološki oddelek centra ima v svojem arzenalu najnovejšo diagnostično in terapevtsko opremo, ki vam omogoča kakovostno diagnostiko in terapijo za skoraj vse vrste raka. Pojdi na stran >>


Klinika Helen Schneider v Izraelu je znana kot klinična osnova za uvajanje najnovejših medicinskih dosežkov v prakso. V svojem delu na področju zdravljenja onkoloških bolezni uporablja klinika le sodobno opremo, pa tudi najbolj učinkovite metode in zdravila. Pojdi na stran >>


Center za raka v Šanghaju, ki deluje na Univerzi Fudan na Kitajskem, izvaja zgodnje multidisciplinarno zdravljenje malignih tumorjev v skladu s sprejetimi mednarodnimi standardi za zdravljenje raka. V tem primeru se za vsakega bolnika razvije individualni načrt zdravljenja. Pojdi na stran >>


Medicinski center Sun Chon Hyan v Južni Koreji široko uporablja najsodobnejšo opremo za CT diagnozo, CT, MRI, PET-CT itd., Ki lahko odkrije raka v zgodnjih fazah, ko je verjetnost uspešnega izida velika. Pojdi na stran >>


Center za raka Severance, ki se nahaja v Južni Koreji, uporablja najbolj inovativno medicinsko opremo in tehnologijo za zdravljenje in diagnosticiranje raka: MRI, CT, PET, PET / CT, tomoterapijo, radiokirurgijo in hipertermijo. Pojdi na stran >>


American Moffitt Cancer Center, ki deluje v Tampi, je eden največjih zdravstvenih centrov v državi, ki sodeluje pri diagnosticiranju in zdravljenju malignih tumorjev. Zdravniki institucije so visoko usposobljeni in imajo visoko natančno medicinsko opremo. Pojdi na stran >>


Nemška klinika. Robert Janker ima v svojem arzenalu najsodobnejša sredstva za uspešno boj proti raku. Med diagnostično in terapevtsko opremo klinike je mogoče razlikovati predvsem linearne pospeševalnike Novalis in Varian Clinac DHX za radioterapijo. Pojdi na stran >>


Raziskovalni center za raka na Univerzi v Heidelbergu v Nemčiji uporablja najsodobnejše metode zdravljenja raka: presaditev matičnih celic, radioterapijo z modulirano intenzivnostjo fotonskega sevanja, tomoterapijo itd.

Ali se lahko po operaciji sončite?

Zakaj se ne moreš sončiti z onkologijo

Svetovne študije so pokazale, da imajo prehrana, slabe navade (kajenje, alkohol), promiskuitetno spolno življenje, sončno sevanje, sevanje, ekologija, poklicne nevarnosti in dednost pomembno vlogo pri nastanku onkologije. Zdaj bomo podrobno analizirali, kaj povzroča rak.

Prehrana zavzema vodilno mesto med vzroki raka. Prekomerno ali nezadostno jemanje beljakovin, maščob ali ogljikovih hidratov vodi do presnovnih motenj. Na primer, povečanje holesterola povzroči nastanek pljučnega raka, prekomerno uporabo lahko prebavljivih ogljikovih hidratov - maligne bolezni mlečnih žlez.

Nepravilna prehranska prehrana ima za posledico intenzivno pridobivanje telesne teže, kar vodi do debelosti. Jedo "škodljivo" hrano, telo ne prejme dovolj vitaminov in mikroelementov, kar pomaga zmanjšati imunsko zaščito.

Statistično je bilo dokazano, da imajo ženske z debelostjo v menopavzi dvakrat večje tveganje za nastanek tumorja na prsih kot ostali. Pri moških s prekomerno telesno težo je verjetnost malignosti črevesnih celic prav tako 40% višja.

Rak žolčnika je pri debelih ljudeh petkrat večji. To velja tudi za okvaro ledvic, jeter, trebušne slinavke in požiralnika.

Izdelki, katerih pretirana količina predisponira nastanek onkologije, vključujejo sladkor (torte, sladkarije), belo moko, trans maščobe, na primer čips, polizdelke, margarino. Posebno pozornost je treba posvetiti vnosu kalorij in opustiti uporabo alkoholnih pijač.

Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov pomaga ne samo pri preprečevanju debelosti, hipertenzije, diabetesa in ateroskleroze, ampak tudi zmanjšuje verjetnost za nastanek raka.

Najbolj uporabne so stročnice (grah, fižol), maščobne sorte morskih rib (skuša, losos, sled, trska), oreški, zelišča in zelenjava (kumare, paradižnik, zelje). Kar se tiče sadja, so vsekakor koristne kot vir vitaminov, vendar lahko celo njihova nenadzorovana uporaba moti presnovne procese. To je treba tudi zapomniti!

Naslednji razlog je kajenje, dejavnik, ki izzove procese malignosti v pljučih. Med njimi je neposreden odnos: prej se začne kajenje, več cigaret dnevno kadi, večje je tveganje za onkologijo. Na primer, kajenje 2 pakiranja na dan poveča verjetnost 24-krat.

V kombinaciji z zlorabo alkohola se znatno poveča tveganje za nastanek raka organov ustne votline, grla, žrela in prebavnega trakta. Z alkoholom in tobačnim dimom, slino, izgubi zaščitne lastnosti in ima škodljiv učinek na sluznico.

Nenadzorovano spolno življenje

Nediskriminatorni spolni odnosi lahko neposredno ali posredno povzročajo nastanek raka. To vodi do pojava nalezljivih bolezni (venerični, hepatitis) in pogostih splavov.

Tumorje lahko izzovejo hormonske motnje med menopavzo, jemanje peroralnih kontraceptivov, pozna prva nosečnost in porod. Poleg tega ne smemo pozabiti na kronično vnetje reproduktivnih organov.

Okoljski dejavniki (sevanje, insolacija itd.)

Z delovanjem radioaktivnih elementov na telo stimulirajo maligno transformacijo celic. Sevanje ima večji vpliv na ščitnico in kostni mozeg. Kar se tiče prekomernega vpliva sončne svetlobe, je koža bolj prizadeta.

Poleg tega je treba povedati o onesnaženju tal, zraka in vodnih teles z industrijskimi izdelki in gnojili, ki vsebujejo dušik.

Kar se tiče dednega faktorja, zdravilo na to ne more vplivati. V 10% primerov je rak dojke posledica genetike. Enako velja za melanom in rak jajčnikov.

Kot sem že zapisal v članku o vzrokih levkemije - bolezen se začne z dejstvom, da zdrave celice mutirajo in se hitro začnejo množiti. To je lahko posledica različnih razlogov. Toda merilo je mutacija celic.

Ultravijolični žarki, ki padajo na kožo, lahko poškodujejo celice DNA. Če telo deluje normalno, se spopade z njim. Mutirane celice so preprosto prikazane. V onkologiji je ta naravni proces moten.

Celice, ki ščitijo telo, ne opazijo tujosti mutiranih celic. Slednji imajo možnost, da se začnejo razvijati, zato je na začetku po zdravljenju priporočljivo zaščititi telo pred rakotvornimi dejavniki, vključno s sončnim sevanjem.

Kje lahko dobim onkologijo v remisiji?

Vnaprej se zahvaljujem tistim, ki bodo skrbno razmislili o mojem vprašanju in ne bodo dajali enciklopedičnih izračunov, ampak bodo dali smiselne nasvete, morda iz osebnih izkušenj.

Veste, poskusite pisati Zveznemu državnemu zavodu Znanstveno-raziskovalni center za restavratorsko medicino in balneologijo Ministrstva za zdravje in socialni razvoj Rusije (link). Najverjetneje vam ne boste odgovorili ali pa bodo rekli, da ne opravljajo posvetovanj v odsotnosti. Toda kaj za vraga se ne šali?

Dovoljeno je ponovno objavljanje gradiv na internetu z obvezno navedbo neposredne povezave do "Moskovskih pogostih vprašanj"

Morje in otroci

- Morsko kopanje je zelo primerno za otroke, zlasti tiste, ki trpijo za vnetnimi boleznimi zgornjih dihal in zbolijo po ohlajanju. Morje se popolnoma strdi in zdravi.

Toda otroci do štirih let na splošno ne priporočajo spremembe podnebja - to lahko povzroči občutljivost za vse okužbe, ki vplivajo na razvoj organizma kot celote. Če je vaš otrok še vedno premajhen, ga ne vlecite na drug konec sveta, zato ga je bolje pustiti starim staršem.

Pri majhnih otrocih mehanizmi termoregulacije in prilagajanja na spremembe v zunanjem okolju še niso nastali, ti mehanizmi se začnejo oblikovati od šestih mesecev življenja v maternici in se končajo s štirimi do petimi leti.

Lahko vzamete s seboj štiriletnega ali petletnega otroka na dopust na morje, pripravljen je na podnebne spremembe. Vendar pa, da gredo z otroki na morje, ne pozabite, da en teden ne bo dovolj: v sedmih dneh bo otrok le prilagodi novim razmeram, in bo moral zapustiti, in on bo spet drastično spremeniti podnebje.

Namesto koristi, bo to povzročilo zlom imunitete, otrok se bo počutil slabše, šibkejši, pogosteje bo bolan. Mnogi starši opažajo, da pogosto po tedenskih počitnicah na morju ali v drugi državi, otrok takoj zboli z nečim. Otroci na morje morajo izvoziti vsaj tri do štiri tedne. Ampak to je mogoče po enem tednu.

Odzivi na članek

Na morju po obnovi iz onkologije

koliko časa je imel oče po zdravljenju, ko se je odločil iti?

Nič ni bilo za zdravljenje. 3-5 let preživetja z zdravljenjem in brez njega. Zdravljenje je začel, je zbolel, se ustavil in se odločil, da bo živel polno življenje in da ne bo dolgočasen s strašnimi stranskimi učinki. Potoval je na 2 in 3 leta odkrivanja bolezni. Toda Turčija v juniju, jaz ne bom šel, zelo vroče

Moje Mladi sorodniki zdravnikov iz rakavih centrov so dovolili tudi vse, ker zdravljenje ni več obstajalo, vendar se je počutila dobro opredeljeno za določen čas, zato, ko ni več ničesar za izgubiti, moraš narediti, kar hočeš, in umrla je 2 leti po operaciji.

Šla je z otrokom na naš jug, nato v Izrael. Objava je bila urejena ob 3:59 ob 22:59

Da, nikjer ni nobene neposredne prepovedi. Je škodljivo biti na soncu, da. Toda tukaj je tudi vedno slabo v ECB. Nasprotno, zmerno insolacijo priporočamo za proizvodnjo vitamina D, splošno krepitev telesa itd. Seveda pa to niso direktni žarki od 11 do 16. In bolje je ne junij

Kremo z maksimalno zaščito, normalno obleko in klobuke zapremo, odsotnost na soncu. Se strinjate s takšnimi omejitvami? Pravzaprav res ne grem v popoldanskem času na soncu in zagotovo nikoli ne sončim, ​​in na plaži sem načeloma samo tek na morje in nazaj. Plavam samo zgodaj zjutraj ali zvečer in takoj zapustim plažo. Vam to življenje ustreza?

zato ga želimo. Ampak nisem mislil, da če ne greš na sonce, moraš uporabiti tudi kreme?

Podnebne spremembe, hrana, voda so stresne za telo, ki ima koristi in kdo ne.

Še več, nikoli se niste spraševali, zakaj se onkološkim bolnikom ne priporoča piti vitamine? Približno enako je tu, na žalost, ko sem imel tumor na srečo benigen, mi je bilo kategorično prepovedano celo spreminjati podnebje.. 

Ni priporočljivo piti vitamine?

Da, možu so bili predpisani vitamini Supradin

če ne gredo ven na soncu, preveč, je treba brisati s kremami?

Da, v isto restavracijo boste prišli z hitenjem?

Toda Turčija v juniju, jaz ne bom šel, zelo vroče

vroče v juliju in avgustu, v juniju in septembra normalno.

Vsako leto potujem v Tai, od leta 2007 po operaciji ščitnice.

Koliko časa so vam zdravniki dovolili, da greste?

Ste imeli zloben tumor?

Da Resnica v začetni fazi.

po tem, koliko časa zdravniki smejo iti?

Eno leto po operaciji. Ni prepovedano, samo ne priporočamo sončenje.

Še vedno sem v Tae 

Dobra krema za sončenje, ne zadržujte se na odprtem soncu, v vodi, v času največjih sončnih aktivnosti.

Tj običajne omejitve.

Ampak samo poleti. Od zime do poletja ne letimo, je stresno.

Vsi odseki

iti ven samo, ko sonce zaide (zvečer)

v Evropi zdravniki ne prepovedujejo.

In kaj pravi vaš osebni zdravnik?

Na to temo ne bom več govoril.

Ste imeli leto, kje se mudi?! Strange even%) Ali ne zelo pretresen, ali pa toliko, kar želite. Žal mi je.

On je nekakšen amorfen, ta zdravnik pravi: »No, samo pojdi, samo da ne dobiš tanke barve«.

Ste imeli leto, kje se mudi?! Čudno, celo Ali ni močno skrito, ali pa ga želite toliko. Žal mi je.

Ne, ne zame, ampak moj mož je mladenič, nikoli nisem bil na morju, kupil sem že kupone (izbira je, ali gre ali njegova mati (moja hči in jaz), ne pritisnem na njega, ravno nasprotno, ne potrebujem ga. pravi: "Ni mi mar, šel bom." Skrival se bo pred soncem, podnebje pa je blizu našega - prav tako imamo ogenj.

Moja mama je v remisiji odpotovala v Črno morje (na Krim), vendar je v začetku maja, ko sonce ni bilo svetlo, umrla po treh letih.

Ne bi šel v agresijo Turčije.

Onkologija, katero področje?

femoralni limfom

Junb v Turčiji je vroč. Erase Bulgaria, ni več kot 28 ali začetek Hrvaške, Črne gore ali Turčije do septembra.

Hvala za nasvet, vendar smo že kupili vozovnico%) Mama se je prvič zbrala z nami. In potem je moj mož rekel: "Ne, grem!"

Zakaj ste tako presenečeni? Ali ne veste, da umirajo zaradi raka?

Ja in nekje drugje sem prebral, da na žalost ni nobenih bolnikov z rakom.

Zdravje vašega moža.

Nikjer na svetu zdravniki ne prepovedujejo odhoda na morje, le da imamo to neumnost. Neposredno sonce je škodljivo za vse in pod dežnikom, v senci, na prostem, ni nikomur škodilo.

preberete tudi v številnih člankih.

Nikjer na svetu zdravniki ne prepovedujejo odhoda na morje, le da imamo to neumnost.

sploh ni na morju. : gy: No, ljudje, no, vsaj preberite nekaj drugega kot mama.

ne slišite nikogar in ne želite slišati..%) Žal mi je, vendar se strinjam

Čudno, celo Ali ni močno skrito, ali pa ga želite toliko. Žal mi je.

Nikjer na svetu zdravniki ne prepovedujejo odhoda na morje, le da imamo to neumnost

Ne tvoje. O vsem ne bom govoril. Najbližji sorodniki v Angliji. Zelo močno zdravnik ni priporočil.

sploh ni na morju. No, ljudje, no, vsaj prebrali ste nekaj poleg Yu mame.

Ja, imel sem razlog, da ga preberem. Blagoslovil je glavni zdravnik onkološkega ambulante, ki je vodil papeža. Podajte nam podatke, da potovanje v ekološko čista območja, počitek, morski zrak in v senci negativno vpliva na potek bolezni pri bolnikih z rakom, če to ni melanom.

Blagoslovil je glavni zdravnik onkološkega ambulante, ki je vodil papeža

Vsi odseki

KAJ JE ZDRAVJE SUNCA?

  • Če ste na odprtem soncu več kot minuto brez zaščite pred soncem, potem izpostavite svoje telo sončnemu sevanju.
  • Če v vaši družini obstajajo primeri raka, zlasti kožni melanomi, potem absolutno ne morete biti na soncu več kot prej. Ultravijolični žarki lahko sprožijo nenadzorovano razmnoževanje rakavih celic v vašem telesu.
  • Zato, ko ste na odprtem soncu, morate uporabljati zaščitna sredstva (zaščito pred soncem, oblačila itd.)
  • Biti na soncu brez modrc za ženske, ki imajo kakršnekoli bolezni dojk ali tiste, ki so trpeli zaradi obolenj dojk, pa tudi za ženske, ki imajo v družini kakršne koli bolezni dojk, je strogo prepovedano.
  • Dolgotrajna izpostavljenost soncu povzroči zgodnje staranje kože, gube in poveča tveganje za nastanek kožnega raka.

Če je vaša koža po izpostavljenosti soncu postala svetlo rdeča ali rožnata, zvečer so se pojavile bolečine, pekoč občutek in srbenje, oblačila so začela povzročati bolečino, ko ste bili v stiku z območji za sončenje, kar pomeni, da imate sončne opekline.

Dnevna pravila za preprečevanje raka

Preventivni ukrepi proti raku so danes ena najbolj perečih tem v populaciji. Vsak izmed nas med sorodniki ali prijatelji je celo enkrat zabeležil primere te grozne bolezni.

Omeniti je treba, da se 100% ne more zaščititi pred maligno boleznijo, vendar pa lahko z upoštevanjem nekaterih priporočil občutno zmanjšamo tveganje za nastanek bolezni.

Kljub napredku v medicini se zdravniki še vedno ne morejo učinkovito boriti proti onkologiji. V večini primerov so neuspehi zdravljenja povezani s poznim odkrivanjem tumorja, kar vodi do nizke preživetje in slabe prognoze za bolnika.

Po analizi najpogosteje opaženih izzivalnih dejavnikov so bila podana določena priporočila, ki se uporabljajo za preprečevanje bolezni. Pred tem pa je pomembno vedeti in razumeti, zakaj ljudje dobijo rak.

Zdrava hrana. Kaj je treba zavreči pri raku?

- ohranjanje normalne teže in preprečevanje izčrpanja telesa,

- ohranjanje normalnega delovanja imunskega sistema, zaščita pred vnetnimi in infekcijskimi procesi,

- zagotoviti učinkovito razstrupljanje (odstranitev produktov razgradnje tumorjev), da se ohrani učinkovito delovanje jeter, ledvic in črevesja, t

- prispevati k izboljšanju blaginje.

- izdelki iz celih zrn (žita, kruh, testenine iz polnozrnate moke), t

- stročnice (fižol, grah, fižol), t

- pusto meso,

- ribe z belim mesom, majhne količine morske hrane (kozice, lignji itd.), t

- mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, t

- nerafinirano rastlinsko olje (olivno, sončnično, laneno itd.), t

- med, čebelji cvetni prah.

- živalske maščobe, umetne maščobe, margarine itd., t

- rastlinska olja, narejena na vroči način, t

- mastno meso, vse vrste klobas, mastne mesne juhe,

- gobe in gobe, t

- mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob, t

- polizdelki, ki vsebujejo različne ojačevalce okusa, stabilizatorje, konzervanse itd., t

na morju po obnovi iz onkologije

Da, v isto restavracijo boste prišli z hitenjem?

teta gre redno po zdravljenju, vsaj 2-krat na leto, vendar se kopa od 7-9 zjutraj, nato od 17-18h, nekaj časa sedi pod tendo, diha morski zrak, se ne sonči, nosi obleke čim bolj zaprte, a naravno (bombaž, lan), v debelino prostora gre, počiva, bere, gleda televizijo. Zdravnik ji je dovolil, da se je peljal, vendar je previdnostno priporočil, da še vedno pije Noni sok, zelo dobro se prilega ženskam, najprej ga je prinesla iz Tye, zdaj pa že kupuje litre, približno 5 let, prav tako ji lahko pomaga, da se počuti v vsakem primeru živi in ​​ne živi. Poslušajte zdravnika in upoštevajte njegova priporočila za določeno bolezen.

Ali se lahko sončite pri raku ščitnice? Vprašaj

Sonce prihrani bolezni srca in ožilja

Izkazalo se je, da so tisti, ki so 20 let pozneje uživali na soncu, dvakrat bolj verjetno živeli kot tisti, ki so se izogibali soncu. Pogosti razlogi za takšno dolgoživost so bili občutno zmanjšanje srčnožilnih in drugih bolezni, ki so »ljubeče sonce«, razen raka, verjetno kože.

Hkrati znanstveniki poudarjajo, da proizvodnja vitamina D v telesu pod vplivom sončne svetlobe preprečuje osteoporozo in sladkorno bolezen, na splošno pa žarki našega svetila povečujejo splošno razpoloženje s spodbujanjem proizvodnje lastnih "hormonov sreče" - endorfinov.

Visoka raven, ki je zlasti odgovorna za vzdrževanje dolgoročnih odnosov med ljubimci. V nasprotju s "amfetamini", ki dajejo močno "ljubezen na prvi pogled", prispevajo k občutkom "mirne radosti", varnosti, udobja, ki lahko traja v resnično ljubečih parovih že več let in desetletij.

Na splošno so razmere očitne. Sončni žarki lahko povzročijo kožni rak z manj kot enim odstotkom smrtnosti na splošnem seznamu, vendar pa se izognejo boleznim, ki zavzemajo največji delež glavnih vzrokov smrti.

V skladu s tem je izogibanje soncu, da bi preprečili nastanek tumorjev kože, s čimer se odvzame zaščita pred verjetnejšimi razlogi za odhod v naslednji svet, nekakšna prispodoba o pohlepnem trgovcu, ki je, da bi našel peni, ki je ponoči padel na travo, požgal papir, ki je bil žgoč.

Kako poteka vžig?

Sončne opekline so sprememba barve kože v smeri njenega zatemnitve zaradi izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju. Ultravijolična svetloba, ki jo vsebuje sonce, in se lahko proizvaja s posebno opremo, ki se uporablja za umetno porjavitev.

Ultravijolični žarki so elektromagnetni valovi povprečja med vidnim in rentgenskim sevanjem spektralnega območja. Njihov vpliv na človeško kožo izzove obrambno reakcijo, ki se kaže v razvoju specifičnega pigmenta, imenovanega melanin. Če želite razumeti ta postopek, morate vedeti naslednje:

Kako velika je nevarnost kožnega raka

Kaj pa z zloglasno "nevarnostjo raka"? Zagotovo so Švedi svoje delo odpovedali najljubšemu »trendu« sodobne medicinske medicine - »tan je škodljiv, ali povzroča raka?«. Toda na splošno znanstveniki iz Stockholma tega ne poskušajo. Da, obstaja veliko povečano tveganje, da bodo ljubitelji uživali v soncu.

Ampak tukaj je pomembno pogledati splošne statistike! Tukaj je le nekaj, predvsem ilustrativnih podatkov iz statistike Svetovne zdravstvene organizacije o tem. Leta 2012 je na svetu umrlo 56 milijonov ljudi. Od teh jih je 8,2 milijona iz raka, kar je nekaj manj kot 15%. Hkrati so se vrste tumorjev glede na število smrtnih primerov, ki jih povzročajo, porazdelile na naslednji način.

pljučni rak - 1,59 milijona smrti;

rak jeter - 745.000 smrti;

rak želodca - 723.000 smrti;

Škoda in koristi od strojenja

Kot smo že omenili, je strojenje posledica proizvodnje melaninovega pigmenta. Hkrati pa strojenje spremlja sinteza vitamina D.

In on in drugi proces je v celoti posledica občutljivosti določenega organizma na ultravijolično zdravljenje. Zaznavanje ultravijoličnega sevanja, hitrost in enakomernost sončnih opeklin se štejejo za popolnoma individualne, kar je mogoče pojasniti z dednostjo in zdravjem.

Šteje se, da so 6 vrst kože gensko določene: t

  1. svetla koža, z modrimi ali zelenimi očmi, svetlimi ali rdečimi lasmi; tako imenovani albini se zlahka sežgejo na soncu in le redko lahko dobijo enakomerno zlato barvo kože, raje kožo rdeče in mehurje pod vplivom ultravijoličnega sevanja; brez škode za zdravje in videz se takšnim ljudem priporoča, da se sončijo v senci;
  2. svetla koža, z modrimi ali rjavimi očmi, pege; tako imenovani nordijski videz je redka, lahko pa ga spremlja tudi pridobitev zlatega odtenka, ki se bo pojavil nekaj dni po zmernem sončenju z uporabo sončnih krem ​​z najvišjo stopnjo zaščite;
  3. svetla koža z rjavimi očmi, kostanjevimi ali temno rdečimi lasmi; čeprav je njihova koža dovzetna za opekline z nepremišljenim obsevanjem, toda na splošno se izkaže, da je barva enakomerna; uporaba krem ​​s povprečno stopnjo zaščite se priporoča v prvih dneh sončnih opeklin;
  4. temna koža, rjave oči in temni lasje; tako imenovani mediteranski tip ni nagnjen k gorenju na soncu, se izkaže, da je tanka enakomerna, vendar uporaba izdelkov z vsaj minimalno stopnjo zaščite ni odveč;
  5. zelo temna koža, ki ni značilna za severne zemljepisne širine, so prebivalci severne Afrike in Južne Amerike; njihova koža je odporna na sonce in se lahko preprosto porjavi;
  6. Črnci, Afričani in avstralski Aborigini; koža je popolnoma občutljiva na sončno svetlobo, tako da postopek vžiga ne prinaša nobenega posebnega rezultata, koža na začetku vsebuje največje količine melanina.

Treba je omeniti, da je prekomerna izpostavljenost soncu in nepremišljena jadralna postelja nevarna za svetle kože, črni ljudje so genetsko bolj nagnjeni k zaznavanju ultravijoličnega sevanja, ne da bi posvetili veliko časa strojenju.

Proizvodnja melanina in vitamina D v okviru tega procesa ima tako pozitivne kot negativne učinke, slednja pa se običajno pojavi, če je čezmerna izpostavljenost soncu ali pogosta izpostavljenost opeklinam. Pravično je treba opozoriti, da lahko s posebno predispozicijo celo redke opekline ali zmerna izpostavljenost neposrednemu sevanju povzročijo zdravstvene težave.

Prednosti strojenja se običajno pripišejo:

  • anti-vitaminski učinek vitamina D - in če je nevarno, da se otroci nenadzorovano sončijo, potem tudi življenje v majhnih sončnih regijah ni dobro; zmerna izpostavljenost sončni svetlobi (ki se pojavi pri hoji v sončnem vremenu in ne z namernim sončenjem) je potrebna za sintezo vitamina D, zato je potrebno, da telo absorbira kalcij in fosfor, zdrave kosti, lase, zobe;
  • učinek sušenja ultravijoličnega sevanja - v zmernih količinah je zdravilo za luskavico in lupus, ekcem in akne; kot del zdravljenja pa je treba uporabiti ultravijolično svetlobo pod zdravniškim nadzorom;
  • ultravijolični žarki aktivirajo funkcije kardiovaskularnega in endokrinih sistemov, presnove;
  • sončenje lajša mišične in revmatične bolečine, zlasti pri starejših;
  • pod vplivom ultravijolične svetlobe se povečuje količina protiteles v krvi, kar poveča odpornost telesa na infekcijske in virusne bolezni;
  • UV svetloba prispeva k proizvodnji endorfina, hormona veselja, ki izboljšuje razpoloženje in pomaga pri boju proti depresiji.

Pravila za izbiro in uporabo sredstva za zaščito pred soncem

Postalo je popolnoma jasno, da je varnost sončnih opeklin v veliki meri odvisna od njegove koncentracije, vendar je pri nekaterih kategorijah oseb pri strojenju kontraindicirana v vseh količinah, kar pomeni, da je priporočljivo popolnoma zavrniti obisk solarijev, skrivanje v senci na plaži in vedno uporabiti zaščitno opremo od pozne pomladi do zgodaj. jeseni.

Skupino tveganja, močno izpostavljeno nevarnim učinkom ultravijoličnega sevanja, tvorijo:

  • Osebe s prvo in drugo vrsto kože, težko ne opazijo neprijetnih posledic (rdečica, pogosto neenakomerna, sončna opeklina v kratkem času) po več urah pod odprtim soncem, to pomeni, da morate biti v prihodnje zelo previdni pri solarnih postopkih;
  • osebe z velikim številom madežev (več kot 50 po telesu) in pege;
  • osebe s tremi moli in s premerom več kot 5 mm, pa tudi z displastičnimi neviji in velikimi pegami;
  • osebe, izpostavljene pogostim sončnim opeklinam v otroštvu in zunaj nje v kateri koli starosti;
  • osebe, v družini katerih so bili primeri onkoloških bolezni, zlasti melanomov.

Za vse ostale je treba naravno strojenje izvajati v skladu z naslednjimi pravili:

  • Obvezna uporaba sredstev za zaščito pred soncem z ustrezno stopnjo zaščite za kožo;
  • kremo za sončenje je treba uporabiti 15-20 minut pred odhodom na sonce in obnavljanje plasti po vsakem plavanju ali 2 uri po predhodni uporabi;
  • Prepovedano je biti na soncu od 10.00 do 16.00, v tem obdobju je sonce najbolj agresivno;
  • v senci lahko dosežemo enakomerno in maksimalno varno tan, zato je ultravijolično sevanje manj neusmiljeno, vendar zadostuje za zdravo, ne pretirano temno barvo kože;
  • izpostavljenost soncu mora spremljati nošenje pokrivala, ki bo lasem prihranila pred izpostavljenostjo ultravijoličnemu sevanju, glava pa od sončnega udara;
  • Uporaba kozmetike kot parfumi, dezodoranti, losjoni, mokri robčki, ki običajno vsebujejo alkohol, lahko povzroči neželeno in neenakomerno pigmentacijo, včasih celo opekline.

Vrednost zaščite pred soncem za zdravje ljubiteljev sonca je težko preceniti. Strogo je prepovedano obiskati plaže in salone za sončenje brez predhodne uporabe zaščitne opreme. Poleg tega jih ne bo odveč uporabljati v katerem koli drugem prostem času, ki ga preživimo pod odprtim soncem.

Najprej je treba razlikovati med sredstvi, ki so namenjena za uporabo na soncu in pod odprtim soncem. To sta dve različni kategoriji zdravil, ki ju ni mogoče zamenjati.

Strojenje kozmetike v solariju prispeva k strojenju in aktivira proizvodnjo melanina, poveča učinke minimalnih doz ultravijoličnega sevanja, ki ga proizvajajo svetilke. Kozmetika za sončenje na odprtem soncu, ker je nemogoče zmanjšati odmerek naravnega ultravijoličnega žarka na želeni minimum, nevtralizira njegovo delovanje in tako lahko preprosto izniči celoten učinek solarij.

Strojenje je koristno, vendar ne za vsakogar.

Pravično je treba opozoriti, da slogan »damo tan - to je koristno za vse!« Tudi ne bo povsem ustrezen. Na žalost obstajajo ljudje, ki jim je ta postopek dejansko kontraindiciran.

Zdravniki razlikujejo šest "fototipov" kože.

Prvi so ljudje s snežno belo kožo, lahki ali rahlo rdečkasti lasje, modre ali zelene oči.

Drugi so ljudje s svetlo kožo z blond ali “peščeno”, “pšenično” dlako in oči od zelene do svetlo rjave.

Tretji - oljčna koža ali slonova kost, temno blond ali rjavi lasje, rjave, manj pogosto črne ali modre oči.

Četrta - "južnjaki", temna koža brez pege, temne oči in temni lasje.

Peti - »Azijci«, zelo temna koža brez pegavic, las - temno rjava ali črna, barva krokarskega krila, poševne orientalske oči.

Šesti tip so ljudje iz rase Negroidov.

Skratka, ljudje prvega tipa se sploh ne morejo sončiti - in poskus se lahko konča takoj in ne z rakom, ampak samo sončnim opeklinam, prav tako neprijetna stvar.

Druga vrsta se lahko sonči - vendar previdno, ne presega "dovoljenih odmerkov", poleti opoldne pa komponente ne presegajo 15 minut poleti.

Tretji tip v tem smislu je nekoliko strožji, ne bo dobil opeklin, vendar bo med dolgimi urami preplavljanja preprosto pospešil staranje kože.

In samo zadnje tri vrste se lahko ujamejo v sonce brez posebnih strahov - toda vseeno je tudi zaželeno brez fanatizma.

Čeprav se ta klasifikacija v glavnem ne sme razumeti kot absolutna dogma, ker so znanstveniki Karolinškega inštituta natančno opazovali Švede, "potomce Vikingov", ki imajo večinoma lahkotno kožo. Tan ne samo, da jim ni škodoval, temveč tudi znatno podaljšal življenje.

Dvomljivi primeri

Ne pozabite na tiste ljudi, ki imajo bolezen na koži, nekateri od njih so opredeljeni kot »predrakavci«. Če obstaja sum, se obrnite na dermatologa. Poleg tega bo izkušen zdravnik lahko osumljen kožnega raka le z zunanjim pregledom, brez ultrazvočnega MRI. Maksimalno - narediti morate biopsijo, strganje tkiva za prisotnost atipičnih celic.

Ta pregled se lahko opravi brez kakršnih koli pritožb, samo v smislu preprečevanja. Ampak, če je bilo kakršne koli pritožbe v obliki srbenje, bolečine, desquamation, ni prej opazili bradavice, lise na koži, je priporočljivo, da ne odloži stik zdravnika. Poleg tega, pred namenom, da sprejme sončno kopel.

Folk sredstva za lajšanje učinkov strojenja

Zdraviti kožo v vročem vremenu so lahko naravni proizvodi. Na njihovi osnovi se pripravljajo pripravki za sončne opekline, njihova uporaba bo zagotovila zdravo barvo kože in, kar je najpomembnejše, sama struktura - navlažila, nahranila in vitamizirala:

  • Maske z jagodami obnavljajo kožo po dolgih sončnih kopelih;
  • korenje, oreški in šentjanževka zagotavljajo občutljivost sonca;
  • pšenica, jojoba, mandlji, avokado, so odlični antioksidanti;
  • ekstrakti kokosovega oreha, sezama, breskve za zaščito pred negativnimi učinki sončne svetlobe;
  • izvlečki morskih krhlika, evkaliptusa, sivke bodo pomagali pri sončnih opeklinah;
  • Mentol in meta nudita hladen občutek.

Navedene rastlinske sestavine se lahko uporabljajo za maske, kreme, decoctions v njihovi naravni obliki. Eterična olja te vsebine lahko koži zagotovijo nič manj koristi za zdravje, zato jih je priporočljivo uporabljati tudi ponoči in pred odhodom.

Priporočljivo je, da v primeru sončnih opeklin uporabite ljudska zdravila:

  • Surovi jajčni rumenjak, ki ga obilno obrusite v ožgano kožo, po strditvi sperite z vodo;
  • kuhajte močan črni čaj, jih navlažite z brisačo ali prtičkom, uporabite kot obkladek;
  • surovi krompir, kumare ali sok aloe se uporablja za čiščenje opeklin;
  • kisla smetana (po možnosti domače) je odlična za mazanje požganih kožnih predelov, eno uro in pol pozneje, telo je treba oprati s tekočo vodo;
  • Odkoja kamilice (1 žlica, ki je kuhana s kozarcem vrele vode in se polni pol ure) se uporablja za losjone in obkladke;
  • Enaka kombinacija sveže stisnjenega lubeničnega soka in kumaric združuje in uporablja za obkladke po opeklinah.

Za tiste, ki se ne želijo sončiti

In končno, lahko prepričate tiste, ki se želijo sončiti - vendar ne morejo iz nekaterih povsem "tehničnih" razlogov. Načeloma je po navedbah SZO potreben odmerek vitamina D v telesu sintetiziran v samo 15 minutah po izpostavljenosti soncu z odprtim obrazom in rokami.

Na splošno pa bi morali biti švedski znanstveniki hvaležni za dejstvo, da so s svojimi raziskavami rehabilitirali zdravilno metodo »sončne terapije«, ki poteka že od nekdaj in je dostopna vsem brez pretiranih finančnih stroškov.

- Kako se zaščititi pred nevarno boleznijo?

- Najpomembnejša stvar je pravilen način poletnega dneva. Od sonca se morate skriti v senci, zaščititi se z oblačili in kremami. Ne pozabite na vitamine, ki povečujejo celoten imunski sistem. Kot pri vitaminu D3, ga je treba v koži proizvajati postopoma. Prav tako povzroča prekomerno telesno težo in slabe navade.

- Izkazalo se je, da je bolje, da se ne sončite sploh?

- Lahko se sončite šele zgodaj zjutraj in zvečer - po 5-6 urah. In na splošno, je najbolje, da se sončite v senci pod dežnik in bris s kremo za sončenje. Ampak morate razumeti, da ne smete upati le za kremo - ne ščiti kože za 100%. Zaščitite lahko le fizične dejavnike - oblačila, klobuk, očala, senco.